Hatha Yoga
Di, 20.00–20.50 Uhr
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel üben Sie verschiedene Asanas, wobei Sie Ihren Atem bewusst kontrollieren und mit der Bewegung synchronisieren. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.
| Wann | Dienstag, 20.00–20.50 Uhr |
| Ort | Bewegungsraum Zentrum ELCH Frieden Wehntalerstrasse 440, GoogleMap |
| Alter | Für Erwachsene. |
| Leitung | Loreto Rojas, Zumba-Instruktorin und Yoga-Lehrerin |
| Preis | Fr. 20.– pro Lektion, zahlbar quartalsweise. |
| Anmeldung | Auskunft und Anmeldung bei Loreto Rojas, loreto.ro@hotmail.com |