Hatha Yoga
Di, 20.00–20.50 Uhr
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel üben wir verschiedene Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.
| Wann | Dienstag, 20.00–20.50 Uhr |
| Ort | Bewegungsraum Zentrum ELCH Frieden Wehntalerstrasse 440, GoogleMap |
| Alter | Für Erwachsene. |
| Leitung | Loreto Rojas, Zumba-Instruktorin und Yoga-Lehrerin |
| Preis | Fr. 20.– pro Lektion, zahlbar quartalsweise. |
| Anmeldung | Auskunft und Anmeldung bei Loreto Rojas, loreto.ro@hotmail.com |