Pilates

Mi, vormittags/abends

Bei der Pilates-Methode stehen die gezielte Kräftigung der Muskeln im Körperzentrum, die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie eine aufrechte Körperhaltung im Mittelpunkt. Pilates fördert die geistige und körperliche Vitalität.

Eintritt ist jederzeit möglich, erste Schnupperstunde gratis.

Wann	Mittwoch, 9.00–9.50 Uhr mit Angela Mittwoch, 10.00–10.50 Uhr mit Angela Mittwoch, 18.30–19.20 Uhr mit Nicole Mittwoch, 19.30–20.20 Uhr mit Nicole
Ort	Bewegungsraum, Zentrum ELCH Regensbergstrasse, Holunderweg 27, GoogleMap
Alter	Für Erwachsene
Leitung	Dipl. Pilates-Instruktorinnen Angela Dumas & Nicole Herren
Preis	Fr. 20.– pro Lektion im Quartals-Abo, zahlbar im Voraus; Fr. 25.- pro Einzellektion
Anmeldung	Angela Dumas, a_schleiniger@hotmail.com, Tel. 079 772 37 28 (Mittwoch, 9.00 und 10.00 Uhr) Nicole Herren, nicole.q.herren@gmail.com, Tel. 076 477 75 54 (Mittwoch, 18.30 und 19.30 Uhr)