Rückbildungsgymnastik nach Pilates

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt mit Spass
ihre Kraft und Beweglichkeit wiedererlangen möchten. Durch gezieltes Aufbautraining werden alle Muskeln gestärkt. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir den Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden und fördern durch Dehnübungen die Beweglichkeit. Der Kurs kann ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt mit oder ohne Baby besucht werden.

Babys sind herzlich willkommen. Mir ist es wichtig, dass Sie mitmachen können, deshalb betreue ich Ihre Babys.

Eintritt jederzeit möglich.