Pilates
Mo, 18.30–19.20 Uhr
Bei der Pilates-Methode stehen die gezielte Kräftigung der Muskeln im Körperzentrum, die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie eine aufrechte Körperhaltung im Mittelpunkt. Pilates fördert die geistige und körperliche Vitalität.
Der Einstieg ist jederzeit möglich; die erste Schnupperlektion ist gratis.
| Wann | Montag, 18.30–19.20 Uhr |
| Ort | Bewegungsraum Zentrum ELCH Frieden Wehntalerstrasse 440, GoogleMap |
| Leitung | Nicole Herren, dipl. Pilates-Instruktorin |
| Preis | Fr. 20.– pro Lektion, zahlbar quartalsweise |
| Anmeldung | Auskunft und Anmeldung bei Nicole Herren, Tel. 076 477 75 54, nicole.q.herren@gmail.com |