Pilates
Mo, 18.30–19.20 Uhr
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und gegenüberliegende, geschwächte Muskeln gestärkt. Man verbessert die Körperhaltung und erhält einen straffen geschmeidigen Körper.
Der Einstieg ist jederzeit möglich; die erste Schnupperlektion ist gratis.
| Wann | Montag, 18.30–19.20 Uhr |
| Ort | Bewegungsraum Zentrum ELCH Frieden Wehntalerstrasse 440, GoogleMap |
| Veranstalter | Nicole Herren, dipl. Pilates-Instruktorin |
| Preis | Fr. 20.- pro Lektion, zahlbar quartalsweise |
| Anmeldung | Nicole Herren, nicole.q.herren@gmail.com |