Tai Chi und Chi Kung

Der beste Grund, diese Bewegungskunst aus China zu lernen, ist, sich wohlzufühlen und vielleicht langsam beginnende Altersbeschwerden sanft zu neutralisieren. Noch besser ist es, bereits in jungen Jahren mit dem Training zu beginnen und in den Alltag zu integrieren. Chi Kung (Gesundheitsübungen) ist auch unter dem Namen Qi Gong bekannt.