«Nur noch eine Folge!» - Weniger Stress rund um die Medienzeit

Der Fernseher läuft, und du kochst endlich in Ruhe das Nachtessen. Du weisst, dass es zu viel wird. Und du weisst, was beim Ausschalten kommt: Toben, Schreien, „Ich hasse dich!“. Grenzen setzen braucht Energie, und nach einem langen Tag ist davon wenig übrig. Du erfährst, welche Bedürfnisse hinter dem Protest deines Kindes stecken können. Du nimmst ein Medienzeit-System mit und eine Abendroutine von 5 bis 10 Minuten, mit der du Energie tankst.